Sehat dengan MELILEA Greenfield Organic di saat puasa [Ramadhan]

September 1, 2008

Pada bulan Ramadhan ini umat muslim menjalani ibadah puasa.
Ingin menjalankan puasa [ramadhan] dengan cara SEHAT dengan mengkonsumsi MELILEA Greenfield Organic?
Salah satu metode [cara] konsumsi MELILEA Greenfield Organic adalah sebagai berikut :

Berbuka puasa

Minum segelas soya [dengan air biasa, tidak dingin maupun panas]
MELILEA Greenfield Organic [bisa dicampur MELILEA Organic Soya Drink atau MELILEA Aplle Orchard]
30 menit kemudian minum air putih
Makan buah-buahan
Minum air putih

Setelah shalat Maghrib

Makan beberapa potong kue
Makan buah-buahan
Minum air putih

Setelah shalat Isya dan Tarawih

MELILEA Greenfield Organic [bisa dicampur MELILEA Organic Soya Drink atau MELILEA Aplle Orchard]
30 menit kemudian minum air putih
Makan buah-buahan
[Boleh] makan nasi + lauk pauk [½ porsi]
Minum air putih

Waktu Sahur

MELILEA Greenfield Organic [bisa dicampur MELILEA Organic Soya Drink atau MELILEA Aplle Orchard]
30 menit kemudian minum air putih
Makan buah-buahan
[Boleh] makan nasi + lauk pauk [½ porsi]
Minum air putih

Tips [anjuran]

Minum MELILEA Greenfield Organic minimal 3x mulai jam berbuka sampai waktu imsak
Minum air putih minimal 2 liter mulai jam berbuka sampai waktu imsak
Buatkan Soya lebih kental [3 sendok untuk 1 gelas takaran] agar stamina Anda lebih fit di siang hari
Jangan makan berlebihan pada minggu pertama puasa
Untuk menghindari rasa ingin buang air kecil saat shalat Tarawih, minum air putih secukupnya sehabis waktu berbuka puasa dan perbanyaklah setelah shalat Tarawih sampai waktu imsak
Metode di atas juga bisa dilakukan sewaktu menjalani puasa lainnya

Artikel ini diambil dan diedit dari : gayahiduporganic.wordpress.com

Filed Under MELILEA Tips · Leave a Comment

Program Penurunan Berat Badan

August 1, 2008

Jadwal program:

Pre Fasting (sebelum puasa) 3 hari
Fasting (puasa) 3, 5 atau 7 hari. (tidak boleh lebih dari 10 hari)
Post Fasting (setelah puasa) 3 hari
Meal Replacement (pengganti makanan lengkap) 17 hari (didukung dengan olahraga)
Lakukan pengulangan mulai tahap awal sampai dirasa perlu/jika masih dibutuhkan.

Tips (anjuran):

Minumlah air putih minimal 2-3 liter setiap hari (termasuk yang dicampur dengan GFO dan Soya)
Makanlah makanan yang mengandung serat tinggi
Usahakan masak dengan cara direbus, kukus, oseng, panggang (kurangi masak dengan cara digoreng, sesekali tidak apa-apa)
Bila masih lapar, boleh mengkonsumsi GFO lagi, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Pre-Post Fasting (Before and After Fasting)

07.00 GFO (bisa dicampur dengan Soya/Apple Juice)

08.00 Breakfast: bubur/oat/cereal/salad/buah

MInum: jus buah, susu soya

11.00 GFO (bisa dicampur dengan Soya/Apple Juice)

12.00 Lunch (makan 1/2 porsi dan hindari makanan yang digoreng)

18.00 GFO (bisa dicampur dengan Soya/Apple Juice)

19.00 Dinner (makan 1/2 porsi dan hindari makanan yang digoreng)

ORGANIC FASTING (Puasa Organik)

07.00 Breakfast Buah-buahan & GFO (bisa dicampur dengan Soya)

11.00 GFO (bisa dicampur dengan Soya)

13.00 GFO (bisa dicampur dengan Soya)